Kwarktaartjes in een glas
Een fris en eiwitrijk ontbijt dat aanvoelt als een luxe toetje.
Voedingswaarden per 100g
8.0g
Eiwit
8.8g
Koolhydraten
4.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 200g magere kwark
- 3 el granola
- 100g vers fruit (aardbeien/bessen)
Bereidingswijze
- 1 Begin met een laagje granola op de bodem van een glas. Schep de kwark er bovenop. Eindig met een royale laag vers fruit