Vegetarische lasagne met spinazie en ricotta
Rijk aan calcium en foliumzuur; gebruik gepasteuriseerde ricotta.
Voedingswaarden per 100g
4.5g
Eiwit
11.0g
Koolhydraten
5.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- Lasagnebladen
- 300g spinazie
- 150g ricotta
- tomatensaus
Bereidingswijze
- 1 Maak lagen van de spinazie-ricotta mix, tomatensaus en bladen. Bak 30 minuten in de oven op 200 graden