Gegrilde kabeljauw met doperwtenpuree
Licht verteerbaar en rijk aan foliumzuur door de erwten.
Voedingswaarden per 100g
7.5g
Eiwit
6.5g
Koolhydraten
2.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 150g kabeljauw
- 200g doperwten
- 2 aardappelen
Bereidingswijze
- 1 Bak de kabeljauw gaar. Stamp de gekookte doperwten en aardappelen tot een grove puree