Volkoren spaghetti met gehaktballetjes
Zorg dat de balletjes vanbinnen niet meer roze zijn.
Voedingswaarden per 100g
7.0g
Eiwit
14.5g
Koolhydraten
4.5g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 75g volkoren spaghetti
- 100g rundergehakt
- tomatensaus
- groenten
Bereidingswijze
- 1 Draai kleine balletjes en bak deze rondom bruin en gaar. Voeg de tomatensaus en extra groenten (paprika/courgette) toe. Serveer over de spaghetti