Volkoren pastasalade met doorbakken kip
Veilig en vullend; zorg dat de kip geen roze binnenkant meer heeft.
Voedingswaarden per 100g
8.0g
Eiwit
12.6g
Koolhydraten
2.9g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 75g volkoren pasta
- 100g kipfilet
- broccoli
- yoghurtdressing
Bereidingswijze
- 1 Kook de pasta en de broccoli beetgaar. Snijd de kip in blokjes en bak deze door en door gaar. Meng alles met een dressing van gepasteuriseerde yoghurt en kruiden