Gevulde courgette met tomatensaus
Groenten als basis voor een warme maaltijd.
Voedingswaarden per 100g
2.5g
Eiwit
4.5g
Koolhydraten
1.5g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 1 courgette
- champignons
- tomatenblokjes
- 1 el Parmezaan
Bereidingswijze
- 1 Hol de courgette uit en vul met champignons en tomatensaus. Bak 20 minuten in de oven. Strooi op het laatst de kaas erover