Gegrilde kipfilet met sperziebonen en couscous
Kies voor volkoren couscous voor meer langzame koolhydraten.
Voedingswaarden per 100g
7.5g
Eiwit
9.5g
Koolhydraten
1.8g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 125g kipfilet
- 200g sperziebonen
- 50g volkoren couscous
Bereidingswijze
- 1 Gril de kipfilet in een pan. Kook de sperziebonen beetgaar. Wel de couscous en meng de bonen en de kip erdoor