Volkoren boterham met eiersalade (light)
Zelfgemaakt om suikers in kant-en-klare spreads te vermijden.
Voedingswaarden per 100g
4.0g
Eiwit
7.4g
Koolhydraten
2.6g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 2 volkoren boterhammen
- 1 gekookt ei
- 1 el light zuivelspread
Bereidingswijze
- 1 Prak het ei fijn en meng met de zuivelspread en wat kerriepoeder. Besmeer de volkoren boterhammen met de eiersalade. Voeg extra sla of komkommer toe voor meer volume