Roggebrood met achterham en tomaat
Vezelrijk brood dat zorgt voor een zeer trage stijging van de bloedsuiker.
Voedingswaarden per 100g
3.6g
Eiwit
10.4g
Koolhydraten
1.2g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 1 sneetje glutenvrij brood
- 1 plakje magere achterham
- 1/2 tomaat
Bereidingswijze
- 1 Beleg het roggebrood met het plakje ham. Snijd de tomaat in plakjes en verdeel deze erover. Breng op smaak met wat zwarte peper en eventueel een beetje bieslook
Meer recepten zoals dit
Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer: