Courgetti
Bolognese De bekende klassieker, maar dan met groentenoodles.
Voedingswaarden per 100g
6.0g
Eiwit
2.2g
Koolhydraten
4.5g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 1 courgette (gespiraliseerd)
- 100g mager rundergehakt
- passata
Bereidingswijze
- 1 Bak het gehakt rul en voeg de tomatenpassata en kruiden toe. Bak de courgetti heel kort (max 1 minuut) mee zodat deze stevig blijft. Serveer direct met wat geraspte kaas