Pasta van rode linzen met kalkoengehakt
Dubbele proteïne door linzenpasta en mager vlees.
Voedingswaarden per 100g
10.5g
Eiwit
12.0g
Koolhydraten
2.5g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 75g rode linzenpasta
- 125g kalkoengehakt
- 1 rode paprika
- tomatenpassata
Bereidingswijze
- 1 Kook de linzenpasta. Bak het kalkoengehakt met de fijngesneden paprika. Voeg de passata toe en meng de pasta door de saus