Zalmmoot met quinoa en spinazie
Rijk aan omega-3 vetzuren voor het remmen van ontstekingen na sport.
Voedingswaarden per 100g
8.5g
Eiwit
10.5g
Koolhydraten
7.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 150g zalmmoot
- 60g quinoa
- 300g verse spinazie
Bereidingswijze
- 1 Kook de quinoa volgens de verpakking. Bak de zalmmoot op de huid in een koekenpan. Wok de spinazie kort tot deze geslonken is en serveer alles samen