Linzen-pasta met mager rundergehakt
Eiwitrijke pasta-variant voor sneller herstel.
Voedingswaarden per 100g
10.3g
Eiwit
12.0g
Koolhydraten
3.1g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 75g rode linzenpasta
- 100g mager rundergehakt
- tomatenpassata
Bereidingswijze
- 1 Kook de linzenpasta volgens de verpakking. Bak het rundergehakt rul en voeg de passata toe voor een snelle saus. Meng de pasta door de saus