Linzen-pasta met mager rundergehakt — eiwitrijk lunch-recept op een bord met rode linzenpasta, mager rundergehakt, tomatenpassata

Linzen-pasta met mager rundergehakt

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🥗 Lunch sport ⚡ Hoog-eiwit koemelkvrij glutenvrij lactosevrij

Eiwitrijke pasta-variant voor sneller herstel.

Voedingswaarden per 100g
10.3g Eiwit
12.0g Koolhydraten
3.1g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 350g
💪 Kracht 450g
🏃 Duursport 400g
Ingrediënten
  • 75g rode linzenpasta
  • 100g mager rundergehakt
  • tomatenpassata
Bereidingswijze
  1. 1 Kook de linzenpasta volgens de verpakking. Bak het rundergehakt rul en voeg de passata toe voor een snelle saus. Meng de pasta door de saus

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer:

💪 Sport-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten 🥛 Lactosevrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →