Maaltijd-bowl met quinoa en biefstukreepjes
Rijk aan complexe koolhydraten en ijzer.
Voedingswaarden per 100g
10.0g
Eiwit
13.7g
Koolhydraten
4.6g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 60g quinoa
- 100g magere biefstukreepjes
- 100g zoete aardappel
- 50g linzen
Bereidingswijze
- 1 Kook de quinoa en de blokjes zoete aardappel gaar. Bak de biefstukreepjes kort op hoog vuur. Combineer alle ingrediënten in een bowl en meng de linzen erdoor