Cottage cheese crackers met kalkoen

Name: Cottage cheese crackers met kalkoen
Yield: 1 persoon
Ingredients: 3 volkoren crackers; cottage cheese; 3 plakjes gerookte kalkoenfilet

🌅 Ontbijt sport ⚡ Hoog-eiwit glutenvrij

Licht maar zeer eiwitrijk ontbijt.

Voedingswaarden per 100g

10.0g Eiwit

9.6g Koolhydraten

2.8g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g

👤 Normaal 250g

💪 Kracht 350g

🏃 Duursport 300g

Ingrediënten

3 volkoren crackers
150g cottage cheese
3 plakjes gerookte kalkoenfilet

Bereidingswijze

1 Verdeel de cottage cheese over de drie crackers. Leg op elke cracker een plakje kalkoenfilet. Bestrooi met zwarte peper en eventueel wat paprikapoeder

← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →