Volkoren toast met pindakaas en hennepzaad
Goede bron van plantaardige vetten en extra omega-vetzuren.
Voedingswaarden per 100g
6.0g
Eiwit
11.2g
Koolhydraten
8.8g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 2 volkoren boterhammen
- 2 el pindakaas (100% pinda)
- 1 el hennepzaad
Bereidingswijze
- 1 Rooster de volkoren boterhammen tot ze knapperig zijn. Besmeer beide sneetjes royaal met de pindakaas. Strooi het hennepzaad eroverheen voor extra eiwit en crunch