Cottage cheese met fijngesneden komkommer en bieslook
Een frisse lunch met een korrelige structuur die meestal goed verdragen wordt.
Voedingswaarden per 100g
8.0g
Eiwit
2.3g
Koolhydraten
2.3g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 150g cottage cheese (Hüttenkäse)
- 1/4 komkommer
- verse bieslook.
Bereidingswijze
- 1 Schil de komkommer en verwijder de zaadlijsten (deze zijn lastig verteerbaar). Snijd het vruchtvlees in piepkleine blokjes. Meng de komkommer en fijngeknipte bieslook door de cottage cheese.