Rijstwafels met Hüttenkäse
Een eenvoudige en voedzame tussendoortje dat in seconden klaar is! De zachte Hüttenkäse vormt een heerlijk contrast met de knapperige rijstwafels en geeft je een flinke boost aan proteïne. Perfect voor wie na een maagbypass op zoek is naar een lichte, voedzame snack.
Voedingswaarden per 100g
9.0g
Eiwit
18.0g
Koolhydraten
2.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
80g
👤 Normaal
150g
💪 Kracht
200g
🏃 Duursport
180g
Ingrediënten
- 2 stuks Rijstwafels
- 100g Hüttenkäse
Bereidingswijze
- 1 1. Pak een rijstwafel en leg deze op een bord of in je hand.
- 2 2. Neem een lepel Hüttenkäse en verdeel deze gelijkmatig over de rijstwafel.
- 3 3. Voeg eventueel vers fruit toe, zoals banaan of bessen, voor extra smaak en voeding.
- 4 4. Eet langzaam en geniet van de combinatie van texturen en smaken.
- 5 5. Drink voldoende water erbij.
- 6 6. Deze snack kun je ook bereiden met wat honing of kaneel voor extra smaak.