Mager rundvlees met sperziebonen
Klassieke Hollandse maaltijd.
Voedingswaarden per 100g
7.0g
Eiwit
7.5g
Koolhydraten
2.8g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 125g verse biefstukreepjes
- 200g sperziebonen
- 2 aardappelen
Bereidingswijze
- 1 Kook de bonen en aardappelen. Bak de biefstukreepjes heel kort en op hoog vuur (vers vlees bevat het minste histamine). Serveer direct