Spelt-couscous met geroosterde wortelen

Spelt-couscous met geroosterde wortelen

🥗 Lunch histamine-arm vegetarisch 🌿 Histamine-arm

Een vullende lunch met zoete tonen.

Voedingswaarden per 100g
2.6g Eiwit
13.1g Koolhydraten
1.7g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 350g
💪 Kracht 450g
🏃 Duursport 400g
Ingrediënten
  • 50g spelt-couscous
  • 2 wortelen
  • 1 el pompoenpitten
Bereidingswijze
  1. 1 Rooster de wortelplakjes in de oven of pan met wat olie. Wel de couscous in heet water. Meng de wortelen en pompoenpitten door de couscous
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →