Spelt-wrap met gegrilde kip en courgette
Eiwitrijk en vullend zonder verborgen toevoegingen.
Voedingswaarden per 100g
6.9g
Eiwit
9.1g
Koolhydraten
2.6g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 1 spelt-wrap
- 100g verse kipfilet
- 1/2 courgette (geraspt)
Bereidingswijze
- 1 Bak de kipfilet in blokjes goudbruin in de pan. Verwarm de wrap kort. Vul de wrap met de kip en de rauwe geraspte courgette voor een frisse bite