Volkoren sandwich met rosbief — eiwitrijk lunch-recept op een bord met 2 glutenvrije boterhammen, rosbief, mosterdzaad

Volkoren sandwich met rosbief

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🥗 Lunch glutenvrij fodmap-veilig koemelkvrij lactosevrij

IJzerrijk en vullend.

Voedingswaarden per 100g
4.0g Eiwit
7.4g Koolhydraten
1.4g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 350g
💪 Kracht 450g
🏃 Duursport 400g
Ingrediënten
  • 2 glutenvrije boterhammen
  • 50g rosbief
  • mosterdzaad
  • kiemgroenten
Bereidingswijze
  1. 1 Beleg een boterham met de rosbief. Strooi wat mosterdzaadjes over het vlees. Leg een dikke laag kiemgroenten erop en dek af met de tweede boterham

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 2 dieeten. Ontdek meer:

🌾 Glutenvrij-recepten 🥛 Lactosevrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →