Volkoren sandwich met rosbief
IJzerrijk en vullend.
Voedingswaarden per 100g
4.0g
Eiwit
7.4g
Koolhydraten
1.4g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 2 volkoren boterhammen
- 50g rosbief
- mosterdzaad
- kiemgroenten
Bereidingswijze
- 1 Beleg een boterham met de rosbief. Strooi wat mosterdzaadjes over het vlees. Leg een dikke laag kiemgroenten erop en dek af met de tweede boterham