Volkoren pasta-ovenschotel met broccoli
Calciumrijke ovenschotel met gepasteuriseerde kaas.
Voedingswaarden per 100g
5.5g
Eiwit
14.0g
Koolhydraten
4.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 75g pasta
- 200g broccoli
- melk
- 40g kaas
Bereidingswijze
- 1 Meng de gekookte pasta en broccoli in een ovenschaal. Maak een sausje van melk en kaas en giet erover. Bak 15 minuten in de oven tot de bovenkant bruin is