Volkoren pasta met kip en broccoli
De klassieke bodybuild-lunch met de juiste balans.
Voedingswaarden per 100g
10.9g
Eiwit
14.9g
Koolhydraten
2.9g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 75g volkoren pasta
- 125g gegrilde kipfilet
- 200g broccoli
- 1 el pijnboompitten
Bereidingswijze
- 1 Kook de pasta en broccoli samen in één pan beetgaar. Giet af en meng de gegrilde kipstukjes erdoor. Garneer met de pijnboompitten voor extra gezonde vetten