Bananenijsje van Havermelk
Dit bananenijsje is een frisse, romige verwennerij die in een handomdraai klaar staat. De natuurlijke zoetheid van de banaan gecombineerd met de nootachtige smaak van havermelk en een vleugje vanille maakt dit een perfect tussendoortje. Ideaal voor iedereen die lactose-intolerant is of gewoon gezond wil snacken.
Voedingswaarden per 100g
3.0g
Eiwit
20.0g
Koolhydraten
1.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
80g
👤 Normaal
150g
💪 Kracht
200g
🏃 Duursport
180g
Ingrediënten
- 1 stuks Banaan
- 100 ml Havermelk
- 1 snuf Vanille
Bereidingswijze
- 1 1. Snijd een rijpe banaan in plakjes en leg deze op een bordje.
- 2 2. Plaats de banaanplakjes voor minstens 2 uur in de vriezer.
- 3 3. Giet 100 ml havermelk in een blender.
- 4 4. Voeg de bevroren banaanplakjes toe aan de havermelk.
- 5 5. Voeg 1 teellepel vanille-extract toe.
- 6 6. Blend alles tot een glad, roomig mengsel.
- 7 7. Serveer direct en geniet van je zelfgemaakte ijsje.